Leicht meditieren

mit Deinem Geburtszeitmantra

 

Lieben heißt erlauben. Deepak Chopra

Ich wollte immer schon meditieren lernen, um zur Ruhe zu kommen, die Frage war nur wie?

Als Zappelphilipp fiel es mir  schwer, still zu sitzen, mich zu entspannen oder mich über längere Zeit zu konzentrieren.

Der einzige Guru bist Du

Auch wollte ich mir meine Eigenständigkeit bewahren und  mich nicht von einem Guru oder einer Gruppe abhängig machen.  Dann fand ich Deepak Chopras Urklangmeditation, eine Praktik mit der ich es geschafft habe, seit über 10 Jahren zweimal täglich zu meditieren.  Seit dieser Zeit habe ich viele Lieder geschrieben, was ich vorher nie tat, habe meinen eigenen Weg gefunden und fühle mich gesundheitlich immer besser. Die einzige Aufgabe ist, sich wohlzufühlen. Du bist der einzige Mensch, der weiß, ob du dich jetzt wohlfühlst.

“Folge jedem Wunsch. Er wird dich zu Gott führen.” Deepak Chopra

Urklangmeditation – ein Weg zur Erfüllung

Urklangmeditation hat ihre Wurzeln  in den Veden, der ältesten überlieferten Wissenssammlung Indiens, und  den jahrtausende alten Yoga-Sutren Patanjalis.  im Eins sein von Körper, Geist und Seele geht jeder Mensch seinen einzigartigen Weg.

Deepak Chopra, der internationale Bestsellerautor mit weltweit über 50 Millionen verkauften Büchern zum Thema persönlicher Weiterentwicklung, praktiziert täglich Urklangmeditation. Urklangmeditation bildet auch die Grundlage all seiner Kurse. Chopra entdeckte Urklangmeditation 1991 in Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern aus der ganzen Welt.

Du bist der freie, grenzenlose Spirit

In der Lücke zwischen den Gedanken sind grenzenlose Möglichkeiten und tiefe Ruhe. Wahre Sicherheit und wahre Macht kommen von innen und sind nicht mit Geld, einem Titel, einer Beziehung oder mit Status zu kaufen.

Erfolg ist sanft und mühelos

In der Urklangmeditation  gibt es nur zwei Regeln. Bequem sitzen und Augen zu. Sobald ich unbequem sitze, darf ich mich anders hinsetzen. Es ist nicht notwendig, sich zu konzentrieren, irgendetwas zu kontrollieren, sich anzustrengen, oder sich zu entspannen. Es ist auch nicht notwendig, die Gedanken abzustellen oder sie zu verdrängen. Damit erreichen wir nur das Gegenteil und verstärken diese Gedanken. Unabhängig von Alter, körperlicher Beweglichkeit, Gesundheitszustand und spiritueller Ausrichtung kann jeder Mensch diese Meditation ausüben.

Wenn dich was juckt, dann kratz dich

Während dieser Meditation wiederholst du deinen persönlichen Urklang, eine Kombination von Worten, die das Universum zurzeit deiner Geburt gesummt hat. Die Urklänge für Urklangmeditation sind Bija Mantras, die vor Tausenden von Jahren von den Rishis, den indischen Weisen,  während der Meditation entdeckt wurden. “Bija” heißt “Samenkorn” auf Sanskrit, Wer sein Bija Mantra still für sich wiederholt, pflanzt es sich damit in sein Bewusstsein ein. Regelmäßiges Meditieren ist wie Gießen. Aus dem Samenkorn wird dann  ein Zauberwald.

Warum Urklangmeditation?

“Der Urklang zur Geburtszeit ist die genaueste Schwingung überhaupt, um individuelles Bewusstsein auf globales Bewusstsein auszuweiten.” Deepak Chopra

Schon Joachim Berendt sagte, die Welt ist Klang. Klänge sind von allen Empfindungen die unscheinbarsten und stimulieren damit die Gedanken am wenigsten. In einer der vedischen Schriften, den Upanishaden steht:

„Die Essenz der Erde ist das Wasser.

Die Essenz des Wassers ist die Pflanze.

Die Essenz der Pflanze ist der Mensch.

Die Essenz des Menschen ist die Sprache.

Die Essenz der Sprache ist der Gedanke.

Die Essenz des Gedankens ist der Klang.

Die Essenz des Klangs ist der Urklang.“

Mit dem stillen Wiederholen des Urklangs erschaffen wir die Welt aufs Neue.  Wir werden uns der wirklichen Kraft des “Spirit” bewusst. „Geheimnisvoll, unfassbar aber wirklich. Wirklicher als Schwerkraft, wirklicher als Zeit.“ Deepak Chopra

Herzliche Grüße,

Joachim Schneider

Mehr Informationen über Urklangmeditation und Seminare finden Sie unter

http://www.wasmachtdichlebendig.eu/kontakt/events/

Machen Sie sich mit „3 Anleitungen zur Meditation“ mit dem Ansatz der Urklangmeditation vertraut. Diese CD und Hörbuch enthalten Wahrnehmungsmeditationen nach Deepak Chopra.  Autor ist Dr. Joachim Schneider.

 

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