Deepak Chopra 12. März 2013 

Ayurveda, auf Sanskrit  „Weisheit des Lebens”, ist eine 5000 Jahre alte „Wissenschaft der Langlebigkeit“. Die Weisen des Ayurvedas stellten mutig die Frage, ob der Mensch wirklich alt und krank werden muss. Sie kamen zu der Erkenntnis, dass wir immun gegen Krankheiten sein  und körperlichen Verschleiß verhindern und heilen können, solange Seele, Körper und Geist miteinander im Einklang sind.

Vollkommene Ausgeglichenheit macht vollkommene Gesundheit möglich

Wir alle haben das Bedürfnis, zu wachsen, über unsere Grenzen hinauszugehen und uns auszuweiten. Wenn wir diesem Bedürfnis nachgehen, gleicht sich der Körper von selber aus, was man in jedem Organ und in jeder Zelle beobachten kann.

Welche belebende Botschaft würde Deinen Körper jetzt ausgleichen? 

Nimm Dir jeden Tag Zeit für Stille und Erholung und bewege Dich körperlich und geistig, um dem Körper die Ausgeglichenheit zu geben, die er braucht.

Treibe Sport, um körperlicher Trägheit vorzubeugen. Interessiere Dich leidenschaftlich für etwas, um gedanklicher Trägheit vorzubeugen. Je bewusster Du wirst, desto mehr Raum haben Körper und Geist für Spontanität und Unerwartetes. Sei immer offen für Spontanität in Deinem Leben. Überrasche Dich und finde etwas, was Dich leidenschaftlich interessiert. Offenheit, Spontanität und Leidenschaft heilen und lassen uns vollkommene Gesundheit erleben.

Fragen für mehr Ausgeglichenheit.

1. Wie sagt Dir Dein Körper, wenn er sich überarbeitet, müde oder gestresst fühlt?

2. Beschreibe, wie sich der Körper fühlt wenn Du etwas ungesundes isst. Wie fühlt er sich an, wenn Du etwas gesundes gegessen hast?

3. Welche belebenden Botschaften kannst Du dem Körper heute schicken,  damit Du Dich geliebt und unterstützt fühlst?

Hier ist die Meditation “Vollkommene Ausgeglichenheit”, Teil der Meditationen zum Schaffen von vollkommener Gesundheit nach Deepak Chopra, übersetzt und geleitet von Joachim Schneider.

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Aus dem Amerikanischen übertragen von Joachim Schneider

Hier können Sie diese Meditationen im Englischen Original mit Deepak Chopra kaufen.

Wenn Sie auf Deutsch eine , zwei oder drei Wochen lang meditieren möchten, kontaktieren Sie info (at) wasmachtdichlebendig.eu.