„Jenseits von richtig und falsch ist eine Wiese, auf der ich dich kennen lernen möchte.“
Rumi
Deepak Chopra praktiziert seit vielen Jahren täglich Primordial Sound Meditation, im deutschsprachigen Raum auch als Urklangmeditation bekannt. Primordial Sound Meditation ist sanft und mühelos. Meditierer haben nur eine Aufgabe, sich wohlzufühlen und Jeder ist sein eigener Guru. Auch müssen Sie ihren Lebensstil nicht ändern oder irgendeinen Glauben annehmen, um diese Praktik ausüben zu können.
Meditieren zu lernen war das wichtigste war, was ich je in meinem Leben gelernt habe und ist die Grundlage seines Erfolgs. Deepak Chopra
Dein individueller Urklang ist der Klang, den das All zurzeit deiner Geburt gesummt hat. Dieser Urklang, ein Wort, ist ein Schlüssel, der tiefsitzende Gefühlsmuster und Denkweisen auflöst und Sie mit der Welt wieder eins werden lässt. Mit jeder Wiederholung deines Urklangs erschaffst du deine Welt aufs Neue.
Warum Urklangmeditation
Studien zeigen, dass Urklangmeditation nach Deepak Chopra den Blutdruck normalisiert Stress abbaut, das Immunsystem stärkt und zu gutem Schlaf verhilft. Die Lebensfreude steigt und wir gewinnen mehr Klarheit im Leben. Beziehungen, Intuition und das Einfühlungsvermögen verbessern sich. Wir schöpfen immer mehr unser ganzes Kreativpotential aus.
Die neuesten Studien von Elizabeth Blackburn, der Nobelpreisträgerin für Medizin, zeigen darüber hinaus, dass regelmäßige Urklangmeditation Entzündungen hemmen kann und für gute Laune sorgt.
Bewusstseinsausweitung
“Der Urklang zur Geburtszeit ist die genaueste Schwingung überhaupt, um individuelles Bewusstsein auf globales Bewusstsein auszuweiten.” Deepak Chopra
Schon Joachim Berendt sagte, die Welt ist Klang. Klänge sind von allen Empfindungen die unscheinbarsten und stimulieren damit die Gedanken am wenigsten. In einer der vedischen Schriften, den Upanishaden steht:
„Die Essenz der Erde ist das Wasser.
Die Essenz des Wassers ist die Pflanze.
Die Essenz der Pflanze ist der Mensch.
Die Essenz des Menschen ist die Sprache.
Die Essenz der Sprache ist der Gedanke.
Die Essenz des Gedankens ist der Klang.
Die Essenz des Klangs ist der Urklang.“
Mit dem stillen Wiederholen deines individuellen Urklangs erschaffen wir die Welt aufs Neue. Wir werden uns der wirklichen Kraft des “Spirit” bewusst. „Geheimnisvoll, unfassbar aber wirklich. Wirklicher als Schwerkraft, wirklicher als Zeit.“ Deepak Chopra
Du hast nur eine Aufgabe, Dich wohl zu fühlen
Du bist der einzige Mensch, der weiß, ob du dich wohlfühlst. Deshalb bist du auch dein bester Guru.
„Folge jedem Wunsch. Er wird dich zu Gott führen.” Deepak Chopra
Die Wurzeln der Urklangmeditation
Urklangmeditation hat ihre Wurzeln in den Veden, der ältesten überlieferten Wissenssammlung Indiens, und den Jahrtausende alten Yoga-Sutren Patanjalis. im Eins sein von Körper, Geist und Seele geht jeder Mensch seinen einzigartigen Weg.
Deepak Chopra
Deepak Chopra, der internationale Bestsellerautor mit weltweit über 50 Millionen verkauften Büchern zum Thema persönlicher Weiterentwicklung, praktiziert täglich Urklangmeditation. Urklangmeditation bildet auch die Grundlage all seiner Kurse. Chopra entdeckte Urklangmeditation 1991 in Zusammenarbeit mit Meditationsmeistern aus der ganzen Welt.
Hier ist ein Brief von Deepak Chopra über Urklangmeditation
Wahre Macht kommt von innen
„Du bist vollkommen liebenswert und vollkommen geliebt. Niemand ist mehr als du. Niemand is weniger als du. Niemand ist weiter als du.“
Deepak Chopra
Sanft und mühelos
Ihre einzige Aufgabe besteht darin, sich wohl zu fühlen. Jeder Mensch kann diese Praktik ausüben, unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand. Sie müssen auch Ihren Lebensstil nicht ändern.
Du bist der freie, grenzenlose Spirit
In der Lücke zwischen den Gedanken sind grenzenlose Möglichkeiten und tiefe Ruhe. Wahre Sicherheit und wahre Macht kommen von innen und sind nicht mit Geld, einem Titel, einer Beziehung oder mit Status zu kaufen. Entdecken Sie die grenzenlosen Möglichkeiten des reinen Seins.
Erfolg ist sanft und mühelos
In der Urklangmeditation gibt es nur zwei Regeln. Bequem sitzen und Augen zu. Sobald ich unbequem sitze, darf ich mich anders hinsetzen. Es ist nicht notwendig, sich zu konzentrieren, irgendetwas zu kontrollieren, sich anzustrengen, oder sich zu entspannen. Es ist auch nicht notwendig, die Gedanken abzustellen oder sie zu verdrängen. Damit erreichen wir nur das Gegenteil und verstärken diese Gedanken. Unabhängig von Alter, körperlicher Beweglichkeit, Gesundheitszustand und spiritueller Ausrichtung kann jeder Mensch diese Meditation ausüben. Wenn dich was juckt, dann kratz dich.
Wie wird der Urklang ermittelt?
Während dieser Meditation wiederholen Sie Ihren persönlichen Urklang, eine Kombination von Worten, die das Universum zurzeit Ihrer Geburt gesummt hat. Ihr Urklang wird mit Ihren genauen Geburtsdaten ermittelt. Die Urklänge für Urklangmeditation sind Bija Mantras, die vor Tausenden von Jahren von den Rishis, den indischen Weisen, während der Meditation entdeckt wurden. “Bija” heißt “Samenkorn” auf Sanskrit, Wer sein Bija Mantra still für sich wiederholt, pflanzt es sich damit in sein Bewusstsein ein. Regelmäßiges Meditieren ist wie Gießen. Aus dem Samenkorn wird dann ein Zauberwald.
Joachim Schneider
Ich wollte immer schon meditieren lernen, um zur Ruhe zu kommen, die Frage war nur wie?Als Zappelphilipp fiel es mir schwer, still zu sitzen, mich zu entspannen oder mich über längere Zeit zu konzentrieren. Obwohl ich früher kaum still stehen konnte, finde ich mit dieser Praktik seit 1997 Ruhe und grenzenlose Möglichkeiten und habe viele Lieder geschrieben, obwohl ich das vorher nie tat.
Auch wollte ich mir meine Eigenständigkeit bewahren und mich nicht von einem Guru oder einer Gruppe abhängig machen. Dann fand ich Deepak Chopras Urklangmeditation, eine Praktik mit der ich es geschafft habe, seit über 10 Jahren zweimal täglich zu meditieren. Seit dieser Zeit habe ich viele Lieder geschrieben, was ich vorher nie tat, habe meinen eigenen Weg gefunden und fühle mich gesundheitlich immer besser.
Einführungsvideo in die Urklangmeditation (5 Min.)
Joachim Schneiders Artikel zur Urklangmeditation.
„Ganz leicht meditieren lernen“, „Sein“ Magazin – August 2007
„Sanft und mühelos meditieren“ Magazin Visionen Juli 2008″ (Diesen Link gibt es auf der Website der Zeitschrift Visionen leider nicht mehr)
Anleitung zur Meditation– Sanft und mühelos
CD + Hörbuch – von Joachim Schneider
Diese CD und das kleine Buch dazu sind eine Einführung in die Urklangmeditation und gedacht für Menschen, die den Urklangmeditationskurs noch nicht gemacht haben. Die CD enthält eine Körperwahrnehmungsübung, eine Atemwahrnehmungsübung und „das Meer“, eine Übung zum Finden des inneren Beobachters.
Preis: € 10, – (plus € 5,- Versandkosten).
Schicken Sie eine Email an info@sanft-und-muehelos.de, um die CD und das Hörbuch zu bestellen.
Finden Sie die Ruhe und Klarheit, das Glück und die Gesundheit, die regelmäßige Meditation bietet—Unabhängig von Ihrem Alter, Gesundheitszustand, Lebensstil, Konzentrationsfähigkeit und gerade, wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu entspannen, können Sie mit dieser CD ganz leicht meditieren lernen. Diese Meditation ist für Menschen, die noch keine Meditationspraktik gefunden haben, die ihnen zusagt.
Rückmeldung von Klienten
„Das Wochenende in der Waldesruhe war für mich wunderschön. Seitdem habe ich die Urklangmeditation regelmäßig genossen und freue mich schon auf die Nächste. Ich danke Dir von Herzen, dass Du mir dies so überzeugend, mit Freude und so „sanft und mühelos“ weitergegeben hast. Die kleine Zeremonie, Deine Lieder und Worte waren sehr berührend.“
Uschi, Teilnehmerin an einem Workshop.
Lieber Joachim,
„Du bist ein Riesengeschenk für die ganze Welt. Die Fröhlichkeit, die Leichtigkeit, die Freude, das alles habe ich in Deinem Seminar erleben und fühlen dürfen!
Danke von ganzem Herzen,
Petra Michaela Merk
Unser Gehirn ist wie ein Radio und Sender. Je nachdem welche Frequenz ich einstelle, empfange ich die dementsprechende Sendung. Im Alltagsbewusstsein empfange ich bestimmte Sendungen. Mit dem Urklang kann ich einen anderen Sender einstellen und das Potential des unendlichen Bewusstseins empfangen.
Erika Kuhn, Dipl. Sozialwirtin, NLP-Master, HGT-Gesundheitstrainerin, Autorin
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