Urklangmeditation

Primordial Sound Meditation, TM und TM-Varianten

Joachim Schneider, Dezember 2016

Primordial Sound Meditation, im deutschsprachigen Raum auch als Urklangmeditation bekannt, ist sanft und mühelos. Sie haben nur eine Aufgabe, sich wohlzufühlen. Da Sie der einzige Mensch sind, der weiß, ob Sie sich jetzt wohlfühlen, sind Sie auch der beste Guru in Ihrem Leben.

Primordial Sound Meditation ist vollkommen unabhängig von TM. Deepak Chopra erwähnt TM in seinen Seminaren und Texten auch nicht, solange er darüber nicht befragt wird. Die Mantren der Primordial Sound Meditation sind andere und Chopras Aussage, dass Jeder sein eigener Guru ist, steht im Gegensatz zu TMs Hingabe zu Maharishi Yogi. Dank Maharishi hat Deepak Chopra jedoch meditieren gelernt und ist ein ayurvedischer Arzt geworden und schlussendlich berühmt. Ohne seine langjährigen Erfahrungen mit der TM-Meditation hätte Deepak Chopra Primordial Sound Meditation wohl nicht aufbauen und vielen Menschen zu einer mühelosen Meditationspraktik verhelfen können. (mehr …)

Achtsam, Konzentriert oder Mühelos? Meditation und Gehirnwellen

Joachim Schneider, 21. 12. 2016

Studien zeigen, dass es grundsätzlich drei Meditationsarten gibt: Achtsamkeit, Konzentration und Mühelosigkeit (Siehe Travis und Shear, 2010). Manche Studien erwähnen nur Achtsamkeit und Konzentration (Lutz et al., 2008; Lutz und Davidson, 2008). Praktiken wie Vipassana, MBSR oder Zazen beinhalten sowohl Achtsamkeit als auch Konzentration. (mehr …)

Meditiere regelmäßig, mach Urlaub und schreib 3 Dinge auf, für die Du dankbar bist

Joachim Schneider, 12. Januar 2017

Eine neue Studie am Chopra Center zeigt, dass regelmäßige Urklangmeditierer ein besseres Immunsystem aufweisen als neue Urklangmeditierer oder Kurzurlauber . Personen, die Urklangmeditation bereits seit 6 Monaten ausübten, hatten nach einem sechstägigen Urklangmeditationsseminar in einem Wellnesshotel eine höhere Telomeraseaktivität und eine verbesserte Antivirenbildung als Seminarteilnehmer, für die Urklangmeditation neu war und als Personen, die während der 6 Tage dort Urlaub machten. Die regelmäßigen Meditierer hatten zu Beginn des Seminars bereits bessere Blutwerte als neue Meditierer oder Urlauber. Die Immun- und Stressfunktion der Urlauber und der neuen Meditierer verbesserte sich während dieser 6 Tage gleich drastisch. Befragungen 10 Monate nach dem Seminar zeigen, dass der Urlaubseffekt schneller verpufft als der Meditationseffekt und die Meditierer besserer Laune waren als die Urlauber.

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Welche Meditation macht Dich lebendig?

Strandwelle Ein Überblick über verschiedene Meditationsstile

Joachim Schneider, 5. Juni 2016

Nicht in allen Meditationspraktiken muss man still sitzen. Es gibt Meditationen, in denen Teilnehmer sich wild bewegen, laut singen, oder tanzen. Manche Meditationen erfordern sogar ein Nachdenken, wie bei dem Buddhistischen Koan “Was ist der Ton einer einzigen klatschenden Hand?”. Eine Möglichkeit, Meditationen voneinander zu unterscheiden, ist, ob sie mühelos oder kontrolliert sind, fokussiert oder offen. (mehr …)

Über die „21 Tage Meditation“ hinaus

Joachim Schneider

Zwischen Deepak Chopras “21 Tage Meditation” und “Primordial Sound”Meditation, der Praktik, die bei allen mehrtägigen Seminaren von Deepak Chopra gelehrt wird, gibt es so einige Unterschiede. (mehr …)

Beyond the “21 Day Meditation Challenges”

Joachim Schneider about the differences between Deepak Chopra’s “21 Day Meditation Challenges” and Primordial Sound Meditation, the technique taught to everyone attending a workshop by Deepak Chopra.
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Kreis der Liebe im Artemisia Kräutergarten

„Komm aus dem Kreis der Zeit in den Kreis der Liebe“ Rumi

Sanft und Mühelos Meditieren

mit Urklängen aus aller Welt

Wenn dich was juckt, dann kratz dich! Der einzige Guru bist Du! (mehr …)

Ein „Hoch“ an die Leichtigkeit

Aki Brutscher über den Urklangmeditations-Event von Dr. Joachim Schneider in der Waldesruhe in Oberstdorf im März 2012

Es sollte ein kleines Plenum sein, das Doc Schneider, den „Narren der Leichtigkeit“ feiern und ihm und sich selbst zujubeln sollte. Ich nenne ihn einfach „Doc“, weil er die Seelen berührt, auf heilende Weise. (mehr …)

Stress, das kleine, graue Monster

„Du kannst Stress nicht dadurch vermeiden, dass Du Drucksituationen aus dem Weg gehst.“ Deepak Chopra.

Auf die Frage, wie man sich erleuchtet, sagte einst ein berühmter Guru „Entspann Dich“. In dieser einfachen und albern klingenden Antwort verbirgt sich ein Schatz an Weisheit. (mehr …)

Ganz leicht meditieren mit Deinem Geburtszeitmantra

Ich wollte immer schon meditieren lernen, um zur Ruhe zu kommen, die Frage war nur wie?
Als Zappelphilipp fiel es mir schwer, still zu sitzen, mich zu entspannen oder mich über längere Zeit zu konzentrieren. (mehr …)

Heilen heißt Harmonie finden

von David Simon, Medizinischer Direktor des Chopra Centers

Aus der Sicht der Veden ist alles Klang. Im Sanskrit „Nama Rupa“.

“ Nama“ heißt „Name“ oder „Klang“. „Rupa“ heißt Form.

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Die Heilende Kraft

Joachim Schneider über Deepak Chopras Buch „Die Heilende Kraft“
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Wahre Macht kommt von innen – Urklangmeditation

„Der Urklang ist die genaueste Schwingung um individuelles Bewusstsein auf globales Bewusstsein auszuweiten.“ Deepak Chopra

Was war das wichtigste, das Sie je in Ihrem Leben gelernt haben?

Urklangmeditation schenkt innere Ruhe und Gesundheit. Ruhe ist der Geburtsort der Glückseligkeit, der Inspiration, des Mitgefühls und der Liebe. Sie werden sich Ihres inneren Dialogs bewusst und können mehr und mehr im Einklang mit ihren wahren Wünschen handeln. (mehr …)